"Ja, jag har självt försökt mindfulness och jag blir superstressad bara jag tänker på alla de krav på att vara i nuet som ställdes på mig när jag tror problemet tvärtom är det förbaskade nuet som ställer till problem. Att vi alltid tvingas vara där och aldrig har tid eller möjlighet till tankeflykt, att få vara någon helt annanstans. Jag tror på att förändra verkligheten så du inte tvingas tänka på den hela tiden. " Av Ann Charlott Altstadt, Lag & Avtal

http://www.lag-avtal.se/asikter/kronika/article3542574.ece

Jag var sjukskriven för sk utbrändhet för några år sedan, men med facit i handen kan det lika gärna ha varit symptom för MS, men jag behandlades för utmattnings syndrom,  min situation tydde på att jag rusat med full fart rakt in i väggen, fruktansvärd trötthet, panikångest, deprimerad, vettskrämd för att vara bland folk, you name it. Som sagt, min situation och mina symptom tydde på utmattningssyndrom ansåg läkarna så jag fick den typen av hjälp som skulle göra om mig så att jag bättre skulle kunna hantera vardagen, man utgick ifrån att det var mig det var fel på. Jag fick Citalopram för att trubba av mina känslor och mildra panikångesten på lång sikt, Atarax för att mildra akuta panikångest attacker och sömntabletter för att jag skulle kunna sova. Jag fick uppmaningen om att ta kontakt med en kurator som specialiserade sig på mindfulness för att jag skulle lära mig att leva i nuet och på så sätt lättare kunna möta vardagen, jag tyckte nog att det hjälpte med samtalen hos kuratorn och Citalopram hjälpte också, men, varför ska jag behöva gå i terapi och äta en massa medicin för att klara av vardagen??!!  Jag är ju heller inte ensam om detta, jag har flera vänner och bekanta som är i samma situation och nyhetsmedia återkommer konstant med alarmerande nyheter om ökad användning av  psykofarmaka och människor, framförallt unga, som inte klarar av vardagen. Det som skrämmer mig mest är att de unga i samhället inte orkar. När man är ung har man naturligt både lust, vilja och massor av energi men något i vårt samhälle i dag tar död på den lusten och energin, klimatet och förutsättningarna måste förändras. När jag går in och tittar på platsbanken på Arbetsförmedlingens hemsida slås jag av att de flesta vill ha någon som både är certifierad, utbildad och har erfarenhet, helst flera års erfarenhet, där föll alla ungdomar bort.

Jag håller med Ann Charlotte Altstadt att vi behöver förändra verkligheten, men jag vill gå ett steg längre, jag tycker vi skaförändra den så vi inte behöver droga oss för att orka med den.

Läs gärna hela Ann Charlotte Altstadts inlägg, länken finns högre upp

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Mat hållningen har blivit ytterligare komplicerad här hemma eftersom min make bestämt sig för att köra LCHF ett tag, framförallt för att gå ned lite i vikt men också för att få ned sitt blodtryck som visade sig vara farligt högt. LCHF är ju nästan mo...

Jaha då var den dagen över, nu är jag officiellt 60+, den stora dagen flöt fram lugnt och skönt, förutom att jag på eftermiddagen, precis innan kaffe och tårta, började må illa, så maten, det goda vinet och mera tårta blev väldigt sparsamt för min de...

Sixtysomething ”Thirtysomething” var en TV serie, sent 80-tal, tidigt 90-tal om ett gäng individer i trettioårsåldern som skaffade barn, köpte hus, gick igenom kriser, vänstrade, blev kära, kort sagt man fick följa två par och ett antal...

I dag reser Isadora hem till Malmö på riktigt, men det känns än så länge faktiskt helt ok och gårdagens middag för henne och väninnan Linn gick också förvånansvärt bra, trots att jag lagade helstekt regnbågslax med en vegan sås och en varm gräslöksså...

Jag tror inte att jag kan räkna med att bli helt fri från panikångest och depressioner men jag jobbar konstant på att hitta vägar att hantera dessa och slippa läkemedel, jag tror att man kommer längre med det än att döva med mediciner, om man orkar o...